Retinol, azo inoana fa fantatry ny rehetra izany, dia mahafantatra fa zava-dehibe izanyanti-fahanteranaingredient.
Inona àry no karazana ingredient ny retinol, inona ny vokany hafa ankoatra ny anti-aging, ary iza no mety aminy?
Inona no atao hoe retinol?
Retinol dia antsoina koa hoe vitamin A na "vitamin A alcohol".
Izy io dia zava-pisotro misy alikaola tsy misy tavy izay manana asa amin'ny fandrindrana ny metabolism ny epiderme sy ny stratum corneum.Afaka manohitra ny fahanterana izy io, mampihena ny seborrhea, manalefaka ny pigment epidermis, ary miaro ny mucosa epidermis amin'ny fanafihan'ny bakteria.
Ny metabolisma vy ao amin'ny vatantsika, ny maso, ny hery fiarovana ary ny mucous membranes dia samy mandray soa avy amin'io akora tena ilaina io.
Raha tsy ampy ny vitaminina A, dia hiseho ny soritr'aretin'ny maso toy ny fahaverezan'ny fahitana, ny hoditra maina sy keratin, ny fihenan'ny hery fiarovana ary ny anemia.
Tsy ho an'ny vatantsika ihany fa ny vitamin A dia tsara ho an'ny hoditra.
Inona no tena “mahagaga” momba ny retinol?
Amin'izao fotoana izao, ny retinol dia heverina ho iray amin'ireo akora tena voazaha toetra amin'ny fikarakarana tarehy sy vatana.
Na ampiasaina ho akora manohitra ny fahanterana na hatsaran-tarehy, ity vitamina A ity dia manome tombontsoa maro ho an'ny hoditra, toy ny:
Anti-oxidation
Noho ny fiantraikany antioxidant, ny retinol dia miady amin'ny fahanteran'ny hoditra ary mampihena ny lokon'ny hoditra sy ny ketrona ateraky ny masoandro.
Na izany aza, ny retinol dia tsy miaro ny hoditra amin'ny tara-masoandro ary mety hahatonga ny hoditra ho mora mora kokoa amin'ny hazavana.
Noho izany, raha tsy te hanamaizina ianao, rehefa mampiasa vokatra retinol ianao dia tokony hitandrina mba tsy hampiasa azy ireo mandritra ny andro ary mampiasa fiarovana amin'ny masoandro.
Mampiroborobo ny synthesis collagen
Retinol dia akora iray izay mampiroborobo ny famokarana collagène amin'ny hoditra, mampiroborobo ny fitomboan'ny sela, ary mahatonga ny rafitra ho marin-toerana kokoa, amin'izany dia mampihena ny halalin'ny ketrona ary mahatonga ny hoditra ho malefaka sy henjana ary mamirapiratra.
Ataovy malefaka sy malama kokoa ny hoditra
Ny retinol dia afaka manatsara ny toetry ny hoditsika ihany koa amin'ny fiantraikany amin'ny fomba fiasan'ny mason-koditra.Ny haben'ny mason'ny hoditsika dia miankina betsaka amin'ny fototarazo. Ny retinol dia afaka manatsara ny firafitry ny mason-koditra, manala, ary misoroka ny mason-koditra tsy ho voafafa, mahatonga ny hoditra ho malefaka sy malefaka kokoa.
Manakana ny famokarana melanine
Ankoatra izany, ny retinol dia afaka manakana ny famokarana melanine, mampamirapiratra ny lokon'ny hoditra, ary misy fiantraikany amin'ny pigment spots.Aorian'ny fampiasana azy mandritra ny fe-potoana iray, dia ho hitanao fa mihalevona ny pigment.
Iza no mety amin'ny retinol?
Retinol dia tsara, fa tsy ny olona rehetra sy ny karazana hoditra rehetra no mety.
Ny fampiasana retinol dia ilaina mba hananganana fandeferana
Raha mbola tsy nampiasa vokatra misy retinol ianao teo aloha, dia mety ho elaela vao zatra amin'ilay vokatra vaovao ny hoditrao.Rehefa manomboka manandrana ianao dia tokony handinika tsara ny fandeferana ny hoditra.Raha lasa mena ny hoditra ka mipoitra, dia tsy fahazakana izany.
Manoloana ny tsy fandeferana, dia afaka mampiasa vola kely sy imbetsaka isika mba hampidirana tsikelikely ny vokatra retinol amin'ny fikarakarana hoditra.Ohatra, manomboka amin'ny vokatra retinol iray, na afangaro amin'ny vokatra hafa ary ampiasao tsikelikely.
Raha mbola mitohy ny fahasosorana amin'ny hoditra aorian'ny fampiasana herinandro iray dia ajanony avy hatrany ny fampiasana vokatra retinol!
Recommended ho an'ireo izay manana hoditra be menaka be loatra amin'ny mony ary mihalehibe ny pores
Tsy misoroka ny fivontosana ny retinol, fa miasa amin'ny hoditry ny akne izy io mba hahatonga azy ho malefaka sy malefaka kokoa.Afaka manandrana azy ny olona manana hoditra be menaka sy be mason-koditra.
Fiarovana ny masoandro
Araka ny voalaza tetsy ambony, ny ingredient retinol dia tena mora tohina amin'ny hazavana, noho izany dia ilaina ny mampiasa vokatra mifototra amin'ny retinol amin'ny alina.Raha tsy maintsy mampiasa azy mandritra ny andro ianao, dia ataovy tsara ny fiarovana ny masoandro.
Ny fitahirizana mety no tena ilaina
Retinol dia tsara, fa ny akora mihitsy no tsy miorina.Rehefa tratran'ny tara-masoandro sy rivotra, dia hiharatsy ny retinol ary ho very asa.Noho izany, tokony handinika tsara ny rehetra ny fisorohana ny hazavana rehefa mitahiry ny vokatra, ary hanenjanana kokoa ny saron-tavoahangy.
Mahomby rehefa ampiasaina miaraka amin'ny akora hafa
Fanampin'izany, na dia mahery aza ny retinol, dia tsy fanafody izany.
Ny tsirairay dia mbola mila manambatra ny vokatra fikarakarana hoditra misy akora isan-karazany araka ny toetra sy ny toetry ny hodiny, toy ny vitaminina C, vitamin E, astaxanthin, hyaluronic acid, sns., mba hampitombo avo roa heny ny effet fikarakarana hoditra sy hampatanjaka kokoa ny hoditra. amin'ny toe-javatra tsara kokoa!
Ny vehivavy bevohoka dia mba ialao ny retinol!
Retinol na retinoids dia an'ny fianakaviana vitamin A.Na dia tsara aza izy ireo eo amin'ny sehatry ny fahasalaman'ny hoditra, dia mampidi-doza ho an'ny foetus ao amin'ny kibon'ny reny ihany koa.
Noho izany, raha mikasa ny ho bevohoka ianao, na bevohoka na mampinono, dia aza hadino ny manalavitra ny vokatra fikarakarana hoditra mifototra amin'ny retinol.
Fotoana fandefasana: Sep-06-2023